筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)11回目の練習です。
本日は、6名の方に参加して頂きました。
インストラクター含めて計8名です😊
まずは基礎運動！
皆さん、慣れてるので基礎運動に掛かる時間がだいぶ短くなりました☺
本日、2回目のOさんも運動神経が良いので、上手に基礎運動が出来ています👍
次は、打ち込み！
打ち込みの内容は、パスガード、ボトムポジションからのクルクル、クローズドガードからの腕十字、三角絞め、マウントポジションからの腕十字、8ポジションです。
毎回、打ち込んでいるので皆さんめちゃめちゃ上手くなってます😆
その後は、テクニック！
まずはスパイダーガードのキープについて！
スパイダーガードのキープが出来たら、次は立ってる相手にスイープです。
座ってる相手へのスイープもやりました。
KさんもNさんもスパイダーガードからのスイープが上手いです👏
身長が高く足が長いので、スパイダーガードの使い手になれそうですね😊
次はクローズドガードの割り方を練習しました。
以前テクニックで教えたクローズドガードの割り方とは違う方法です。
手順が少し多いので、もし忘れたら遠慮なくインストラクターに聞いて下さいね😊
割り方を練習した後は、クローズドガードからのシュチュエーションスパーです。
1分30秒で交互に回しました。
白帯の方は、クローズドガードが割れなくて試合に負けてる方が多いです。
しっかり割れるように練習しましょう👍
練習の時、あえてクローズドガードに入れさせてあげるのもアリですね☺
シチュエーションスパーが終わると、スパーリング💪
皆さん、今日も自分のペースでスパーリングを楽しまれていました😊
KさんもMさんもまだ始めて1ヶ月ですが、フィジカルの強いOさん相手に柔術の技で抑え込んだり極めることが出来ています👍
Oさんも、素質があるので、柔術の技を習得して是非リベンジして下さいね😁
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術紫帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■5月開催日
3日(火)、6日(金)、10日(火)、13日(金)、20日(金)、27日(金)、31日(火)
※17日(火)、24日(火)は他団体が練武館を使用する為、お休みです。
