筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)23回目の練習！
今日は、猛暑日で熱中症になる恐れがあったので、エアコンを解禁しました！
やっぱり、エアコンを付けると快適に練習が出来ますね☺
そして今日の人数なのですが、体験の方が4名も来られ、なんと過去最高の17名で練習をしました👍
CBJJが発足して、今日でちょうど3ヶ月！
3ヶ月でこんなにメンバーさんが集まってくれて嬉しいです😆
まずはいつもの基礎運動と打ち込みから。
僕達は、インストラクター二人体制なので人数が多くても対応します。
あと色帯の方も数名練習に来ており、初心者の方へ丁寧に教えて下さっているので、僕達もすごく助かっています🙇🏻
打ち込みが終わるとテクニック!!
まずは『クローズドガードの割り方』からやりました。
クローズドガードから···
相手の両脇を掴んで···
そのまま立ち上がります。
右膝を立てて···
相手の股の中に右膝を入れ込みましょう。
そのあと、相手と距離を取るとクローズドガードを解除することが出来ます😊
次に『クロス二ーパス(ニースライスパス)』です！
クローズドガードを割ったら腰と膝に手をあてます。
次に左足で相手を跨いで···
自分の右足を相手の右足の太腿の上に乗せます。
自分の右膝を床に付けたら···
相手の脇を差して肩で相手の顎にプレッシャーを掛けましょう！
顎にプレッシャーが掛かると相手は、エビをして逃げることが出来ません。
次にスライディングをして袈裟固めをします。
右足と左足を組み替えて、相手の右手を封印しましょう！
これで相手は手を使うことが出来ないので、逃げることが出来ません。
そのまま相手の首を枕にして、サイドポジションで抑えこみます！
クロス二ーパス(ニースライスパス)は、最近打ち込みでもやり始めました。
とても使えるパスガードなので、何度も打ち込んで身体に動きを染み込ませましょう☺
次は、『二ーオンベリーのエスケープ』をやりました！
まず、二ーオンベリーされて、奥襟を取られたら···
相手の左肘を両手で掴んで···
相手の左肘をこのように潜ります
これで僕の首が自由になりました。
首が自由になるとエビが出来るので···
相手の帯周辺と膝を押して、エビをします。
帯周辺を押すことで、相手は僕の脇を差すことが出来ません。
その後、相手の右スネと僕の右スネを合わせます。
スネにスネを合わせることを｢シントゥーシン｣と言います。
シントゥーシンをしたら、スネを軸に相手の上体を押して、ガードに戻しましょう！
テクニックが終わるとスパーリング💪
今日は、17名もいるので、スパーリングもかなり盛り上がっていました👍
CBJJが広まってくれて嬉しいです😆
もっと地域の方々に、CBJJの存在を知って欲しいので、Instagramをしてる方いましたら、フォローを宜しくお願いします🙇🏻
https://instagram.com/cbj_2022?igshid=YmMyMTA2M2Y=
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術紫帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
出稽古の方も大歓迎です。
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■ホームページ
https://allonebjj.wixsite.com/allonebjj
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
ホームページのコンタクトからでも受け付け可能です。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■7月開催日
1日(金)、8日(金)、12日(火)、15日(金)、19日(火)、22日(金)、29日(金)
※5日(火)と26日(火)は、他団体が道場を使用する為、お休みです。
