筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)35回目の練習！
本日は、大雨の中、7名の方が練習に来てくださいました！
ありがとうございます😊
全員で9名で練習しました!!
まずは基礎運動、マット運動、打ち込みです！
打ち込みでは、新たにサイドポジションからの腕十字を取り入れました！
めちゃめちゃ使えるテクニックなので是非、習得して欲しいです☺️
テクニックでは、先週の続きでまずは『コムロック』の復習をやりました！
その流れで『コムロックからのフックスイープ』
コムロックをして、相手が前に突っ込んできたら肘を極めることも、突っ込み絞めで極めることも厳しくなります。
そこでエビをして·····
相手の股下に両足をフックします！
つっかえ棒を無くす為に、相手の左脇をすくったら·····
脇をすくった側にスイープしましょう!!
『コムロックのエスケープ』もやりました！
コムロックで、両足を腰の上に置かれたらピンチです💦
そこで左右に腰切りをして、腰の上に置いてる足を解除して·····
クローズガードに戻します。
クローズガードからでも突っ込み絞めをされる可能性があるので、相手の右手は抑えときましょう！
その後は、閂されてる右肘を抜きに行きます！
身体を左側に傾けながら·····
肘より下を回転させると簡単に閂を外すことが出来ます👍
テクニックの後は、スパーリング👊
今日も皆さんバチバチにスパーリングやってました😆
CBJJから柔術を始めたモトハル、しばらく怪我でスパーリング出来ていませんでしたが、最近スパーリングを再開しました！
わずか4ヶ月でかなり強くなってます👍
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術紫帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
出稽古の方も大歓迎です。
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■ホームページ
https://allonebjj.wixsite.com/allonebjj
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
ホームページのコンタクトからでも受け付け可能です。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■8月開催日
2日(火)、5日(金)、9日(火)、12日(金)、16日(火)、19日(金)、23日(火)、26日(金)、30日(火)
