筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)63回目の練習！ 本日は15名で強化練することが出来ました 強化練は総当たりでスパーの時間は4分！ インターバールは30秒で回しました これだけの人数がいるのでスパーの時間は、かなり長かったです 終わった後は、ヘトヘトだけ…