ALL ONE BJJが始まって4回目の練習！ 今日は、19名で練習しました☺️ 今日から日経大女子柔道部の里奈ちゃん、紫音ちゃん、美心ちゃんがALL ONE BJJに入会してくれました これから宜しくお願いします 本日のテクニックは、先週のスパイダーガードの続きで『オ…