ALL ONE BJJ34回目の練習！ 本日のテクニックは、『ハーフガードからの一番搾り』略して『バンシボ』です！笑 次に『マウントからの一番搾り』 最後は、『ハーフガードからのダースチョーク』でした スパーリング 田口さん、久々に練習に来てくださいました☺…