ALL ONE BJJ36回目の練習！ 本日のテクニックは、『ニーオンベリー』 まずは、『手前の腕十字』 次に『奥側の腕十字』 最後は、『ニーオンベリーのエスケープ』でした スパーリング 吉田さん、極めがめちゃめちゃ強いです 【強化練のお知らせ】 30日（木）は…