ALL ONE BJJ43回目の練習！ 柔術では『柔道の黒帯であることが証明されている選手は、白帯で試合することが認められない』と言うルールがあります。 ハルちゃんは、柔道の黒帯なので青帯に昇格です☺️ 本日のテクニックは、『マウントポジション』 まずは、前…