ALL ONE BJJ47回目の練習！ 本日のテクニックは、『外無双』 まずは、『両足タックル』から 『タックルを切ってガブリ』の練習もやりました 次は『ガブッた状態での外無双』 外無双を耐えられた時は、バックテイクも狙えます 最後は『タックルを切って、カウ…