本日のテクニックは、『バックテイク』 まずは、『亀からのバックテイク』を説明！ 次に、『亀になりきる前のバックテイク』 際の練習です！ これは、1分間でドリルをやりました 最後は、『亀で足が入らない時のバックテイク』 スパーリング 大下さん、坐骨…