ALL ONE BJJに新しいファミリーが増えました 小郡で自営業を営んでいる渡辺さんです! これから一緒に楽しく身体を鍛えていきましょう 宜しくお願いします 本日は、ベーシックなテクニック まずは『スタンド→引き込み→片襟片袖ガード』 次に『片襟片袖ガード…
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