本日のテクニックは、『カラーグリップスパイダーガード』をやりました！ まずは、先週の火曜にもやった『カラーグリップスパイダーガードのキープ方法』から！ 次に『カラーグリップスパイダーガードからレッグスクープスイープ』 写真は、ありませんが、最…
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