本日は、『クルスフィックス』をやりました！ まずは、『クルスフィックスからの腹固め』 次に『クルスフィックスからの片羽絞め』 最後は、『クルスフィックスからのリバースオモプラッタ』でした！ スパーリング アッキーが『ALL ONE BJJ 』の皆さんに『富…