筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)5回目の練習！ 今日は、5人の方に練習に来て頂きました。 インストラクターを含めると計7人です。 まずはいつもの基礎運動です。 基礎運動が終わると打ち込みをしました。 パスガードとボトムポジションからのクルクル(パスガー…