筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)7回目の練習！ 今日は4名の方に練習に来て頂きました。 インストラクターも含めると計6名です。 まずはいつもの基礎運動から。 基礎運動の後は、パスガードの打ち込み、下からのクルクル、クローズドガードからの腕十字、マウン…