筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)11回目の練習です。 本日は、6名の方に参加して頂きました。 インストラクター含めて計8名です まずは基礎運動！ 皆さん、慣れてるので基礎運動に掛かる時間がだいぶ短くなりました☺ 本日、2回目のOさんも運動神経が良いので、…