筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)12回目の練習！ 本日は、5名の方に練習に来て頂きました。 インストラクターを含めると計7名での練習です まずは基礎運動！ からの打ち込みです。 打ち込み内容は、パスガード、ボトムポジションからのクルクル、8ポジション、…