筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)45回目の練習！ 今日は、16名で練習しました まずは、基礎運動とマット運動からです！ その後は、打ち込みです パスガードの打ち込み！ ボトムポジションからパスをさせない打ち込み！ 三角絞め！ クローズドガードからの腕十字…