筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)45回目の練習！
今日は、16名で練習しました👍
まずは、基礎運動とマット運動からです！
その後は、打ち込みです😊
パスガードの打ち込み！
ボトムポジションからパスをさせない打ち込み！
三角絞め！
クローズドガードからの腕十字！
サイドポジションからの腕十字！
クロスニーパス(ニースライスパス)！
それぞれ基本だけど実践で使える打ち込みばかりです！
何回も何回も繰り返して、頭で考えなくても身体が勝手に動くレベルまでに持っていきましょう😊
今日のテクニックは、『かみつきパス(オーバーアンダーパス)』です！
右手は相手の左足の下から(アンダーフック)、左手は相手の右足の上から(オーバーフック)抱えます！
右手で相手の帯を掴みましょう！
両足で相手の右足首を挟んで、相手の右足を伸ばします！
相手の右足を伸ばしたら、跨いで⋯
パスガードを狙います！
『かみつきパスを防がれた時の、逆サイドへのパス①』
かみつきパスをしようとしたけど、相手がエビをして半身になり左足で自分の右手にプレッシャーを掛けられている場合⋯
帯を持ってる右手を⋯
肘打ちをするように返すことで、相手の左足を吹っ飛ばし、サイドにつきます！
相手の背中に回ったら、バックポジションを狙いましょう！
『かみつきパスを防がれた時の、逆サイドへのパス②』
相手が半身になり、首にプレッシャーを掛けてきます。
左手で相手の左足を抱えて⋯
逆サイドに移行して⋯
サイドポジションに付きましょう！
『かみつきパスから足を伸ばせない場合のパスガード』
相手が右膝を曲げている場合⋯
今度は逆に自分の左足を使って、相手の右膝を伸ばさないようにします。
そのまま腰を切って⋯
右脛と相手の右脛を合わせて(シントゥーシン)⋯
左足から跨ぎ
右足を跨いで⋯
パスガードします😊
スパーリング💪💪💪
CBJJのムードメーカー!!
ビックマウスのタクト！笑
ついにストライプ1本獲得です👏
準備運動でバテてたタクトですが、上手に打ち込みが出来るようになってきました👍
体力付けて、もっとたくさんスパーリング出来るようになりましょう💪
頑張れ10代‼
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術茶帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
出稽古の方も大歓迎です。
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■ホームページ
https://allonebjj.wixsite.com/allonebjj
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
ホームページのコンタクトからでも受け付け可能です。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■9月の練習日
2日(金)、5日(月)、9日(金)、13日(火)、16日(金)、20日(火)、23日(金)、26日(月)、30日(金)
※6日(火)と27日(火)は、他団体が練武館を使用する為、お休みです！
火曜日の振替で5日(月)と26日(月)に練習やります！
※23日は、祝日ですが練習やります！
