筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)46回目の練習！ 今日は、17名で練習しました テクニックは、先週に引き続き『スパイダーガード』です まずは『スパイダーガードからのスイープ』 スパイダーガードから⋯ 左足を相手の腰にあてます。 相手の右足を下から抱えて⋯ …