ALL ONE BJJ21回目の練習!! 本日のテクニックは、先週の続きで『デラヒーバガード』 まずは先週の復習で『デラヒーバガードからのバックテイク』 その後は『デラヒーバガードから前に崩してXガード』をやりました。 Xガードの動きが難しく、皆さん苦戦されて…