CBJJのメンバーでラントレやりました🏃♂💨
100段以上ある階段を20本ダッシュしました!!
結構ハードな運動なので疲れたけど、いい補強になりました👍
足腰が強くなればスイープされにくくなると思うし、瞬発力があがればパスされそうな時に、瞬時に反応してディフェンス出来ると思います。
心肺機能が上がれば、試合で動けるようにもなります！
何よりハードな練習をしたことで気持ちも強くなります！
またやりましょう😊
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術茶帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
出稽古の方も大歓迎です。
■日時：火曜、金曜(20:00～22:00)、
日曜(18:00～19:00 スパーのみ)
の週3回
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■ホームページ
https://allonebjj.wixsite.com/allonebjj
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
ホームページのコンタクトからでも受け付け可能です。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■11月の練習日
3日(木)、4日(金)、6日(日)、9日(水)、11日(金)、13日(日)、15日(火)、18日(金)、20日(日)、22日(火)、25日(金)、27日(日)、30日(水)
※毎週日曜日、12月の試合に向けて18時から強化練を行っています！
試合に出場される方、積極的にご利用下さい!!
