筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)27回目の練習！
本日は、体験の方が1名来られて、計13名で練習をしました😊
まずは、基礎運動と打ち込みから！
タイムスケジュールが変わったので、基礎運動も打ち込みの数も、少しだけ減らしました！
動きに慣れていない体験の方には、池田インストラクターがしっかりサポートします👍
動きに慣れてるメンバーの方々も、僕が動きを確認しています！
これが出来るのが、インストラクター二人体制の強みですね😊
テクニックは、『アキレス腱固め』と『アキレス腱固めのエスケープ』をしました！
『アキレス腱固め』は、7/12のブログに書いているので割愛します😊
『アキレス腱固めのエスケープ』
アキレス腱固めをされたら、やることは3つ！
①相手のカラー(襟)を持つ。
②足を伸ばす。(アキレスのポイントをずらすため。)
③足首を立てる。
この3つが出来ればひとまず極められることはないと思います😊
次に相手が倒れたい方向とは逆の方向に倒れます！
左手をマットについて·····
そのまま立ち上がりましょう！
足の裏がマットについてると極められることは、まずないですね☺️
出来れば相手の右足を跨いで·····
マウントポジションを取りましょう！
マウントポジションを取ったあとは、相手の二の腕の裏を掴んで·····
相手のグリップを外します😊
テクニックの後は、スパーリング💪
本日、体験に来たEくん、半年くらいですがMMAの経験があるみたいで、動きがすごく良かったです👍
テクニックが終わるとフリータイム！
写真は無いですが、インストラクターにテクニックの質問をしたり、打ち込みしたり、談笑したり、皆さんそれぞれ有意義な時間を過ごしていました👍
CBJJが広まってくれて嬉しいです😆
もっと地域の方々に、CBJJの存在を知って欲しいので、Instagramをしてる方いましたら、フォローを宜しくお願いします🙇🏻
https://instagram.com/cbj_2022?igshid=YmMyMTA2M2Y=
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術紫帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
出稽古の方も大歓迎です。
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■ホームページ
https://allonebjj.wixsite.com/allonebjj
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
ホームページのコンタクトからでも受け付け可能です。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■7月開催日
1日(金)、8日(金)、12日(火)、15日(金)、19日(火)、22日(金)、29日(金)
※26日(火)は、他団体が道場を使用する為、お休みです。
