筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)28回目の練習！
本日は、13名で練習しました😊
以前、体験に来られた18歳のTくんも今日から練習に参加です👍
イケイケの少年なんで、これからの成長が楽しみです😁
今日のテクニックは、『小手絞り』
まずは小手絞りの極め方からレクチャーしました！
右手で襟を持ち·····
相手の頭を下げさせて·····
左手で手刀を作って相手の首の後ろに手刀を入れます！
その状態で下の写真のように背筋を反って腕を伸ばすと極めることが出来ます👍
極め方のレクチャーが終わると、『ハーフガードからの小手絞り』をやりました。
ハーフガードをしたら、密着されたくないので、二ーシールドで相手と距離を取ります。
距離を取ったら右手で相手の襟を持ちます！
襟を持ったら、二ーシールドを解除します！
解除したら相手に近づき、相手の頭を下げさせて、小手絞りのグリップを作り·····
極めにいきます！
失敗しても、相手が小手絞りを警戒して密着してこなくなります👍
下の写真のように、相手の動きを封じていないのに、小手絞りにいっちゃうと、横回転してエスケープされるので、ハーフガードで相手の動きを封じ込めてから小手絞りをして下さいね😊
相手がクオーターガードの状態でも、小手絞りを極めることが出来ます👍
次に『アナコンダチョークの道着バージョン』をやりました😊
相手がタックル等をしてきて、ガブッた時に使えます！
ガブッたら、右手で相手の襟を持ち·····
相手の脇の下から左手を通して·····
左肩から回転して極めにいきましょう！
右足を相手の左足に絡ませる、もしくはマウントポジションを取りにいくように近づいていくと、より絞まります👍
テクニックが終わるとスパーリング💪
テクニックが終わるとフリータイムです😊
今日もインストラクターにテクニックを聞いたり、メンバーさん同士でテクニックを共有するなどして有意義な時間を過ごしていました👍
※来週の26日(火)は、他団体が道場を使用する為、お休みなのですが、代わりに25日(月)に道場を開けます。
練習に来られる方は宜しくお願い致します🙇🏻
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術紫帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
出稽古の方も大歓迎です。
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■ホームページ
https://allonebjj.wixsite.com/allonebjj
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
ホームページのコンタクトからでも受け付け可能です。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■7月開催日
1日(金)、8日(金)、12日(火)、15日(金)、19日(火)、22日(金)、25日(月)、29日(金)
※26日(火)は、他団体が道場を使用する為、お休みなのですが、代わりに25日(月)に開催します。
