筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)41回目の練習！
今日は、体験の方も含め計11名で練習しました😊
台風接近の中、ありがとうございます🙇🏻
今日のテクニックは、先週の続きでデラヒーバガードのバリエーションです！
まずは『デラヒーバガードからのバックテイク』をやりました！
デラヒーバガードをセットして·····
右足で相手の内ももを押して、その反動で身体を起こします！
身体の重心移動と右手を使って相手を前に崩します！
相手の膝がマットに着くくらい、バランスを崩した場合·····
一気に起き上がり、相手の腰を抱えましょう。
そのまま、シートベルトグリップをして·····
相手を横に引きずって、バックテイクを狙います！
『デラヒーバガードからのオモプラタ』
デラヒーバガードに対して、相手が襟を持ち、コンバットベースでバランスを取ってきた場合·····
なんとか相手を前に崩したけど、まだ襟を持っている時は·····
オモプラタに繋げましょう😊
『デラヒーバガードからのエックスガード』
デラヒーバガードで相手を前に崩したけど、相手の重心が高い場合·····
左手をアンダーフックに切り替えます！
左足のデラヒーバガードを解除して、下の写真のように足を組みましょう！
そのまま相手を遠くに飛ばし、バランスを崩させます！
左足はマット、右足は相手の膝の内側を蹴って·····
柔術立ちの要領で立ち上がります！
相手がまだ両手をついてバランスを取っている場合、右手で相手の左足首をキャッチして·····
自分の方向へ引き寄せて·····
スイープを狙いましょう！
エックスガード、めちゃめちゃ使えるんで是非、皆さん覚えて下さい😊
スパーリング💪
ハルミチ、試合に向けて頑張ってます😊
バックテイク上手いです！
タクト、川口さん相手に5分間動けています😆
徐々にスタミナが付いてきました！
素晴らしい👏
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術紫帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
出稽古の方も大歓迎です。
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■ホームページ
https://allonebjj.wixsite.com/allonebjj
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
ホームページのコンタクトからでも受け付け可能です。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■9月の練習日
2日(金)、5日(月)、9日(金)、13日(火)、16日(金)、20日(火)、23日(金)、26日(月)、30日(金)
※6日(火)と27日(火)は、他団体が練武館を使用する為、お休みです！
火曜日の振替で5日(月)と26日(月)に練習やります！
※23日は、祝日ですが練習やります！
