筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)44回目の練習！
本日は、エイタが弟のコウタを連れて来てくれたので15名で練習しました👍
兄弟で柔術が出来るのは羨ましいです！
今日のテクニックは、『スパイダーガード』
まずは、相手がパスガードを狙ってきても、片足のスパイダーガードで相手にパスガードをさせない練習をしました！
スパイダーガードの感覚を養う練習ですね😊
次に『スパイダーガードからの三角絞め』です！
スパイダーガードしてない足は相手の腰に置きます。
スパイダーガードをしている足を曲げて、相手の肘を下げます。
こーすることで相手は前傾姿勢になり頭が下がります。
頭が下がったら、腰を一気に上げて、足を三角絞めの形にセットアップします！
その後は、打ち込みでいつもやってる手順通りに極めにいきましょう！
その後も、『スパイダーガードのキープ』を練習しました！
相手が左右に動いてきても足を張って、スパイダーガードをキープしましょう👍
テクニックの後は、スパーリングです😊
兄弟対決😆
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術茶帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
出稽古の方も大歓迎です。
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■ホームページ
https://allonebjj.wixsite.com/allonebjj
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
ホームページのコンタクトからでも受け付け可能です。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■9月の練習日
2日(金)、5日(月)、9日(金)、13日(火)、16日(金)、20日(火)、23日(金)、26日(月)、30日(金)
※6日(火)と27日(火)は、他団体が練武館を使用する為、お休みです！
火曜日の振替で5日(月)と26日(月)に練習やります！
※23日は、祝日ですが練習やります！
