筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)8回目の練習！
本日は、祝日にも関わらず4名の方に練習に来て頂きました。
インストラクターも含めると計6名です。
まずはいつもの基礎運動！
毎回、練習に来て頂いてるメンバーなので基礎運動はバッチリです👍
写真はありませんが、基礎運動の後は、パスガードの打ち込み、ボトムポジションからのクルクル、クローズドガードからの腕十字、マウントポジションからの腕十字、8ポジションをやりました。
これらの動作もだいぶ様になってきています😊
テクニックでは、ベーシックな『 三角絞め』をやりました。
三角絞めも基礎運動後の打ち込みに入れていきたいですね。
正しい手順で毎回打ち込んで、身体に染み込ませましょう！
頭で考えなくても身体が勝手に動くレベルまで持っていくと、スパーリングでもガンガン極めれると思います😊
他には、三角絞めのバリエーションで腕十字をして、手のクラッチが切れなかった時の三角絞めをやりました。
もう1つは、相手の体格が大きく足のクラッチが届かない時の三角絞めもやりました。
是非、スパーリングで試して見て下さい☺
三角絞め以外にも、テクニックで『 マウントポジションからのエスケープ 』を2種類やりました。
相手の腕をキャッチして、キャッチした腕の方向にサイドブリッジ！
実践的なテクニックで、僕もたまに使ってます👍
もう1つは、ハイマウントを防ぎつつ、エビして足を抜くエスケープです。
これもまた実践的なテクニック👍
かなり細かい所まで説明しています。
分からなかったら、またインストラクターに聞いて下さいね☺
今後は、マウントポジションを取られたら、腕を伸ばしてエスケープしようとするのは禁止です😁笑
マウントポジションを取られて、腕を伸ばした人は、写真を取ってブログやInstagramにアップして晒し者にします😆(嘘)
テクニックの後は、スパーリング💪
マウントポジションを取られても腕を伸ばしてディフェンスをしていません！笑
素晴らしい👏笑
みんな今日も楽しそうにスパーリングしてました☺
練習が終わった後は、Tさん、Kさん、Mさんにストライプを1本授与しました。
ブラジリアン柔術は、ストライプと言うものが存在します。
ストライプが4本の人は次の帯へのリーチです。
ストライプや帯の昇格は、道場によって基準は様々です。
筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)の皆さんは、基礎運動をバッチリこなせるようになっているので、ストライプを1本授与しました。
是非、青帯を目指して頑張って欲しいです😊
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術紫帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■5月開催日
3日(火)、6日(金)、10日(火)、13日(金)、20日(金)、27日(金)、31日(火)
※3日(火)の祝日もやってます。
17日(火)、24日(火)は他団体が練武館を使用する為、お休みです。
