筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)9回目の練習。
本日は5名の方に参加して頂きました。
インストラクターを含めると計7名です。
今日は、僕らの高校時代の先生にも練習に来て頂きました😊
先生は、道着ではなく、ノーギで参加しています。
僕達は、柔術だけではなく、グラップリングにも対応出来ますので、グラップリングをやりたい方も募集中です😊
まずはいつもの基礎運動！
基礎運動が終わると、打ち込みでパスガード、ボトムポジションからのクルクル、クローズドガードからの腕十字、マウントポジションからの腕十字をやりました。
毎回、打ち込んでるので、皆さんめちゃくちゃ上手になってます👍
今回から、三角絞めの打ち込みも入れることにしました。
頭で考えなくても、身体が勝手に動くレベルにまで持っていきましょう😊
打ち込みの後は、テクニック！
まずは、『 バタフライガードからのファビオスイープ』をやりました。
相手の身体を自分の身体に上手く乗せることが出来れば、ある程度の体重差があってもひっくり返すことが出来ます。
是非、練習で試して見て下さい😊
バタフライガードから、ファビオスイープをする時に、脇を差してると(アンダーフック)、そのままクロス二ーに行くことが出来ます。
これもセットで覚えましょう👍
ファビオスイープからの流れで、相手が足を立てて耐えてきた時の、バリエーションもやりました。
エックスガードは、慣れないうちは、足の掛け方が難しいと思いますが、慣れたらめちゃめちゃ便利な技です。
是非、練習して使えるようになりましょう👍
次は、『 アームドラッグ 』です。
アームドラッグは、立ち技からでも崩しとして使えます。
今回は、ボトムポジションからのアームドラッグをやりました。
上手く成功すればバックポジションを取る事が出来ます。
柔術で極め率が1番高いポジションは、バックポジションです。
超重要なテクニックですので、練習でガンガン使って習得して下さいね😊
テクニックの後は、スパーリング💪
皆さん、今日も楽しそうにスパーしてました😆
Tさんも、満面の笑顔です！笑
前回、渡せなかったので本日は、Nさんにストライプを授与しました。
Nさんも基礎運動をバッチリこなせています👍
Nさんは、練武館のオーナーに紹介して頂きました。
筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)が立ち上がったら練習に来てくれると言っていたのですが、本当に立ち上がってから、ほぼ毎回練習に参加して頂いております。
是非、最初の目標として青帯を目指して頑張って欲しいです☺
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術紫帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■5月開催日
3日(火)、6日(金)、10日(火)、13日(金)、20日(金)、27日(金)、31日(火)
※17日(火)、24日(火)は他団体が練武館を使用する為、お休みです。
