筑紫野ブラジリアン柔術(CBJJ)39回目の練習！
本日は、10名で練習しました！
テクニックは、先週と同様で『デラヒーバガード』です。
まずは先週の復習で『デラヒーバガードからのバックテイク』
以前にもやったのですが『袖持ちデラヒーバガードからのバックテイク』もやりました！
次に『デラヒーバガードからの相手の崩し方』もやりました！
デラヒーバガードをセットしたら·····
右足をマットについて相手の横に回ります！
相手の横に回ることで、相手の右足に絡みついた左足が外れにくくなります！
左足を下に落とされないように膝は立てましょう！
右足で相手の内ももを押して、押した反動を利用して自分の身体を起こします！
『相手を前に崩す場合』
身体を起こしたら、右手で襟を引っ張り体重移動も使って相手を前に倒します。
『相手を後ろに崩す場合』
もしくは、右手と体重移動を使って相手を後ろに倒します！
『デラヒーバガードで後ろに崩してスイープ』
デラヒーバガードで相手を後ろに崩したら·····
右足を相手の膝裏にセットして、相手の左足を自分に近づけます！
近づけたら相手の左パンツを掴みます！
とにかく相手の足裏をマットに付けさせないことが大切です！
その後は、デラヒーバをしている左足を解除して素早く立ち上がります！
これで上と下がひっくり返ったので、スイープです👍
試合だと2点貰えます😊
テクニックの後は、スパーリング👊
内村さん、久しぶりに練習に来られました☺️
写真を撮り忘れましたがバルキーも１ヶ月振りに練習復活です😊
先日の試合負けました😭
中学生のハルミチに慰めてもらっている30代半ばのおじさん！笑
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術紫帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
出稽古の方も大歓迎です。
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■ホームページ
https://allonebjj.wixsite.com/allonebjj
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
ホームページのコンタクトからでも受け付け可能です。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■9月の練習日
2日(金)、5日(月)、9日(金)、13日(火)、16日(金)、20日(火)、23日(金)、26日(月)、30日(金)
※6日(火)と27日(火)は、他団体が練武館を使用する為、お休みです！
火曜日の振替で5日(月)と26日(月)に練習やります！
※23日(金)は、祝日ですが練習やります！
