筑紫野ブラジリアン(CBJJ)33回目の練習！
本日は、10名で練習しました😊
今日のテクニックは『コムロック』をやりました！
まずはクローズガードから·····
右手で襟を持ちます。
右手と足を使って相手を前に煽ります。
左手を内側から平泳ぎみたいに掻き分けて·····
相手の右手をマットに付かせます。
相手の右手をマットに付かせたら、左手で閂(かんぬき)をしましょう！
閂したら右手で持ってた襟を、左手に持ち替えます！
クローズガードを解除して、エビをします！
エビしたら、両足を相手の腰の上に置きます！
両足で相手を締めつけたまま腰を突き上げると相手の右肘が極まります👍
『コムロックからの突っ込み絞め』
コムロックを作ったまま·····
右手で対角の襟を持ちます！
そのまま相手の頸動脈に拳を突っ込んで極めます！
『コムロックからの三角絞め』
パターン①
コムロックを作った後、相手がバランスを崩して左手をマットに付けてしまった場合·····
クローズガードを解除してエビをします！
半身になったら、左足を相手の背中に当てて·····
空いたスペースから右足を通して·····
四角を作りましょう！
腰を突き出して相手の右手を流します！
後は、いつもやってる三角絞めの打ち込みと流れは一緒です😊
パターン②
相手がバランスを崩さず僕の身体の上に左手を置いたら、右手で相手の左手首を掴んで、相手の腹部に押し込みます！
左手を押し込んだまま、クローズガードを解除して、すぐに四角を作ります！
腰を前に突き出して、相手の右手を流したら、後はいつもの三角絞めの打ち込みと一緒です😊
テクニックの後は、スパーリング💪
今日も皆さんバチバチにやり合ってました👊
エイタとマーシー、めちゃめちゃいい勝負してます！
お互い動きもいいし、まだまだ若いので、これからの成長が楽しみです☺️
マーシー、青帯ストライプ1本目です!!
おめでとうございます㊗️
マーシーは、プロMMAファイターを目指してる若手選手です☺️
是非、柔術のテクニックを使ってMMAの試合で活躍して欲しいですね👍
こんな感じで楽しくやってます😁
同じ筑紫野市出身の柔術黒帯とプロMMA選手(柔術紫帯)の同級生コンビが地元でブラジリアン柔術のサークルを始めました。
もし興味のある方いましたら、ぜひ遊びに来てください👍
初心者の方、大歓迎です。
丁寧に御指導致します😊
出稽古の方も大歓迎です。
■日時：火曜、金曜の週２回(20:00～22:00)
■場所：練武館道場
818-0061 筑紫野市 紫 4-1-1 筑紫野建装2F
■駐車場
・建物前に駐車場あり（6台程度）
・近くにコインパーキングあり
■対象：中学生以上
■料金：１回￥500
(初心者の方のみ初回無料)
■ホームページ
https://allonebjj.wixsite.com/allonebjj
■お問い合わせ
連絡先:09067718900
アドレス:ALLONEBJJ@gmail.com
お電話、メールどちらでも受け付けております。
ホームページのコンタクトからでも受け付け可能です。
※対応時間：平日､土曜17:00～21:00
日曜､祝日9:00～21:00
■8月開催日
2日(火)、5日(金)、9日(火)、12日(金)、16日(火)、19日(金)、23日(火)、26日(金)、30日(火)
